アルフレッド・アドラー

1870年 – 1937年
オーストリアの精神科医・精神分析学者・心理学者

「よくできたね」とほめるのではない。
「ありがとう、助かったよ」と感謝を伝えるのだ。
感謝される喜びを体験すれば、自ら進んで貢献を繰り返すだろう。

「暗い」のではなく「優しい」のだ。
「のろま」ではなく「ていねい」なのだ。
「失敗ばかり」ではなく「たくさんのチャレンジをしている」のだ。

感情は車を動かすガソリンのようなものだ。
感情に支配されるのではなく、利用すればいい。

人は正しいことをして注目されないと、ときに「負の注目」を集めようとする。
人生を惨めにするような努力はやめるべきだ。

行動だけを信じよ。
人生は言葉ではなく、行動の中にこそある。

「やる気がなくなった」のではない。
「やる気をなくす」という決断を自分でしただけだ。
「変われない」のではない。
「変わらない」という決断を自分でしているだけだ。

生まれ変わる必要はない。
感情の使い方を変えればいい。

自分の不完全さを認め、受け入れなさい。
相手の不完全さを認め、許しなさい。

人の心理は物理学とは違う。
問題の原因を指摘しても、勇気を奪うだけ。
解決法と可能性に集中すべきなのだ。